VitaRessource

Cabinet de naturopathe et psychopraticien sur Bordeaux-Cenon spécialisé dans la perte de poids

Perdez votre gras et retrouvez votre silhouette,
sans régime et sans souffrir !

Cabinet d'accompagnement minceur à Bordeaux dédié aux femmes de 40 ans et plus

Une naturopathe et un coach minceur vous proposent un accompagnement perte de poids unique et personnalisé basé sur une approche métabolique et couplé à l’entretien de votre motivation et à la levée de vos blocages émotionnels et comportementaux.

Entretien gratuit et sans engagement afin d’échanger sur vos objectifs et la manière dont on peut vous accompagner. Nous vous rappelons dans les 72h pour fixer une date qui vous convient.

Pas de restriction

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Une énergie décuplée

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Sans effet Yoyo

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Accompagnement perte de poids avec la naturopathie et le coaching minceur

  • Vous avez expérimenté de nombreux régimes, mais sans obtenir de résultats positifs durables. Et pire, vous avez même repris du poids et de la graisse sur le ventre.
  • Vous n’avez plus confiance en vous, votre avez de moins en moins envie de sortir, de vous amuser et de faire de nouvelles rencontres.
  • Le découragement s’installe, car vous êtes désormais perplexe quant à la manière de perdre ces kilos superflus.
  • Des envies incontrôlables de manger, notamment de sucreries et de restauration rapide, vous submergent et c’est « plus fort que vous ».
 
Graisse autour du ventre
Les régimes restrictifs nuisent à la santé
  • N’avez-vous pas envie de retrouver votre silhouette sans avoir besoin de vous épuiser en sport ou de contrôler tout ce que vous mangez ?
  • Savez-vous que votre mental et vos émotions jouent un rôle important dans la prise mais aussi dans la perte de poids ?
  • Savez-vous qu’en rétablissant votre équilibre hormonal et physiologique vous donnez à votre corps la possibilité de mincir en brûlant mieux les calories

Les régimes ne sont pas la solution, ils sont le problème !

  • Les régimes restrictifs à répétition sont souvent à l’origine du déséquilibre chimique qui cause les fringales, compulsions alimentaires et explique le lien entre émotions et nourriture et vous empêche de maigrir efficacement et durablement.
  • Manger suffisamment et se faire plaisir sont indispensables.
  • Une alimentation diversifiée préserve votre plaisir et votre équilibre physiologique et mental.
  • La perte de poids avec des régimes hypocaloriques provoque la perte de masse musculaire et ralentissent votre métabolisme qui vous permet de brûler les graisses.
  • On ne vous parlera jamais de calories sauf pour dire d’arrêter de les compter.

Nos clientes ont essayé toutes les solutions pour essayer de maigrir

  • Se priver en comptant à chaque repas les calories augmentant ainsi leur frustration.
  • Sauter des repas ou faire des jeûnes.
  • Tester les régimes hyperprotéinés.
  • Faire du sport intensif plusieurs fois par semaine.
  • Prendre des compléments alimentaires style « coupe-faim ».

Beaucoup d'argent et d'efforts dépensés ... sans résultat !

Entre 20 et 50 ans, les femmes grossissent en moyenne de 7 kilos. Plus tard, graisse abdominale et ménopause vont souvent de pair car le phénomène s’amplifie en raison des modifications hormonales. La graisse s’accumule autour de votre taille et de votre ventre malgré vos efforts.

Alors qu’est ce qui ne fonctionne pas ?

Ralentissement du métabolisme

Les régimes restrictifs sont la première cause de ralentissement du métabolisme : votre corps n’arrive plus à brûler les graisses, c’est le début de l’effet « yo-yo ». Le gras s’accumule alors sur votre ventre, vos hanches et vos cuisses. De plus, la péri-ménopause de part les changements hormonaux qu’elle provoque, accentue ce phénomène.

Perturbations hormonales

Après 40 ans, la baisse des œstrogènes et l’hypothyroïdie fréquente perturbent déjà votre métabolisme. Ce phénomène s’amplifie avec les régimes restrictifs à répétition et crée des problèmes de régulation de l’appétit, des cycles menstruels, de la libido.

Carences en nutriments

Être au régime conduit souvent à appauvrir son apport en protéines, vitamines, minéraux et acides gras essentiels, ce qui engendre de la fatigue chronique, des baisses de moral et de l’irritabilité, dans cette période de vie déjà chamboulée.

Retour des fringales et des compulsions alimentaires

Les régimes, en déréglant vos neurotransmetteurs, favorisent des relations malsaines avec la nourriture et engendrent des comportements émotionnels pouvant conduire à des troubles alimentaires plus graves.

Frustration

Les échecs répétés de régimes engendrent des sentiments de frustration, d’impuissance et de faible estime de soi.

Culpabilité

Les personnes se sentent coupables ou honteuses lorsqu’elles n’atteignent pas leurs objectifs de perte de poids, pouvant provoquer une obsession excessive pour l’apparence physique.

Image corporelle

Une perte de poids durable et définitive commence par l’identification de l’image mentale que vous avez de vous-même, de votre image corporelle. Comment vous voyez-vous ? Et que pensez-vous de vous-même ? Ce sont des questions essentielles abordées en coaching minceur PNL pour réussir votre objectif de poids.

Rassurez-vous, les kilos en trop après 40 ans, ce n’est pas une fatalité ! Perdre le gras du ventre est tout à fait possible même en se faisant plaisir !

Nous avons pris en compte tous ces paramètres pour mettre au point le programme d’accompagnement minceur personnalisé dédié à la perte de poids pour femme :

VitaSilhouette, un accompagnement en perte de poids avec la naturopathie et le coaching minceur

Pour perdre du poids efficacement et durablement, nous considérons comme indispensable de travailler simultanément sur le corps, l’émotionnel et le mental. C’est valable à tous les âges, et particulièrement pour les femmes après 40 ans ou ménopausée.

Ensemble nous allons :

  • Relancer le métabolisme de votre organisme pour qu’il puisse déstocker et brûler la graisse.
  • Stopper les fringales, vos envies irrépressibles de sucres et de « junk-food »
  • Mettre en place des habitudes alimentaires saines et sans privation, en tenant compte de vos contraintes.
  • Supprimer les « kilos émotionnels » en travaillant sur la gestion du stress et des émotions.
  • Adopter une hygiène de vie équilibrante et stimulante

- 4kg par mois avec notre coaching perte de poids personnalisé

S’engager seule dans un objectif minceur, c’est souvent difficile à tenir et sans certitude d’être sur la bonne voie ! Voila pourquoi avec notre programme minceur VitaSilhouette, vous serez accompagnée pendant 8 séances avec une naturopathe et un coach pour travailler sur tous les plans : physiologique, physique, mental et émotionnel.

Notre solution pour perdre durablement du poids sera adaptée à vous et personnalisée suivant vos besoins propres, en incluant les 4 étapes :

Bilan naturopathique

Bilan naturopathique de votre hygiène de vie, de vos habitudes, de vos motivations et objectifs.

Mon coaching minceur

Avec le coach minceur je travaille sur le programme, je reste motivée et je lève mes blocages.

Je stabilise mon poids

Je vois que j'ai mincis, je continue d'appliquer les conseils pour stabiliser mon poids

Étape 1 : Votre bilan et vos objectifs avec votre naturopathe

  • Bilan du fonctionnement global de votre organisme, de sa capacité à détoxifier et éliminer, bilan de votre vitalité.
  • Nous étudierons ensemble vos habitudes, vos goûts, vos contraintes du quotidien. Votre naturopathe spécialiste en perte de poids vous donnera des conseils adaptés pour manger suffisamment en quantité et en équilibrant votre assiette.
  • Nous verrons ensemble votre objectif ainsi que les blocages et les émotions limitantes.
  • Un carnet de bord vous sera proposé, afin de noter les étapes importantes, les changements que vous observez, vos ressentis, et vos éventuelles questions.

Dès la 1ère séance, vous aurez des conseils personnalisés et simples à mettre en place dès votre retour à la maison pour commencer à perdre du poids sans le reprendre ! Maintenant, vous n’êtes plus seule à lutter pour perdre votre gras.

Étape 2 : Je suis accompagnée par mon coach minceur

  • Avec la relance métabolique, votre corps retrouve sa capacité naturelle à brûler les graisses, en activité comme au repos.
  • Avec le coaching minceur, vous appliquez la méthode et suivez le programme sans réfléchir.
  • Vous commencez à voir les résultats rapidement, votre graisse abdominale diminue ce qui vous encourage et vous motive.
  • En cas de blocage, votre coach minceur est là pour vous aider à lever les barrières dans votre progression, tout en continuant à travailler sur les éléments de motivation.
  • De plus, une séance de massage Tuina Minceur vous permettra de retrouver des jambes légères, de diminuer la cellulite et de raffermir votre peau.

Vous commencez à perdre votre gras superflu et ça se voit ! Restez confiante car vous avez toutes les ressources en vous pour réussir et notre rôle est de vous permettre de les mettre en œuvre quand vous le souhaitez.

Étape 3 : Je consolide ma nouvelle silhouette

  • A chaque séance, nous faisons ensemble le point sur vos questions, vos besoins, ce qui a été mis en place.
  • En fonction de vos avancements, votre coach vous proposera des exercices et des outils adaptés pour réussir votre challenge !

Vous n’êtes plus seule à lutter contre les kilos. C’est tellement plus simple et facilitant d’être accompagnée par des professionnels jusqu’au bout. 

Plus jamais de « c’est plus fort que moi » !

Pourquoi notre coaching minceur marche t-il mieux qu'un autre ?

 

Notre accompagnement pour la perte de poids intègre les 4 éléments clés d’une silhouette durable incluant la perte de graisse abdominale :

  1. Relance du métabolisme par un rééquilibrage alimentaire non restrictif donc sans frustration.
  2. Meilleure gestion de la glycémie et élimination de vos fringales, de vos envies de sucre.
  3. Travail sur vos croyances limitantes, vos blocages émotionnels, votre stress et bien sûr booste de votre motivation.
  4. Mise en place d’une activité physique douce adaptée à vos capacités.

Une approche unique : l'association d'une naturopathe spécialisée en perte de poids et d'un coach minceur pour un accompagnement global, et des résultats durables

Alors, prête à retrouver votre silhouette ?

Vous avez déjà tout essayé pour retrouver votre ligne, et si vous êtes là, c’est que vous n’êtes pas satisfaite des résultats. 

Vous avez le choix entre continuer à vous battre seule contre le surpoids avec des régimes restrictifs ou décider de tenter une nouvelle approche, avec un accompagnement global.

Nous pouvons réellement vous aider à retrouver ENFIN votre silhouette, votre confiance en vous et une énergie qui va changer votre vie

Pour en savoir plus, il vous suffit de cliquer sur le bouton juste en dessous pour que nous puissions en discuter, c’est gratuit et sans engagement.

Retrouvez sa silhouette et perte de gras abdominal

Foire aux questions

Chaque personne est unique, et notre méthode pour la perte de gras est une approche globale qui prend en compte les besoins individuels, les habitudes alimentaires, les facteurs physiologiques et psychologiques, ainsi que les antécédents de chacun pour maximiser les résultats dans la perte de graisse abdominale pour la femme.

Nous comprenons que chaque personne est différente. Notre méthode d’amincissement efficace, grâce à la naturopathie et le coaching, travaille sur 3 axes : les aspects psycho-émotionnel, physique et physiologique afin d’aborder les causes profondes de la prise de poids, vous offrant ainsi la meilleure solution pour perdre du poids durablement.

L’approche naturopathique va travailler sur la relance du métabolisme en ajustant l’alimentation et l’hygiène de vie afin de favoriser un bon équilibre hormonal. De plus, nous utilisons la PNL, la kinésiologie et l’EFT pour la levée des blocages émotionnels ainsi que pour entretenir la motivation tout au long de notre accompagnement, et même après !

Non, notre méthode minceur VitaSilhouette n’est pas basée sur des régimes restrictifs. Nous nous concentrons sur des choix alimentaires sains respectant la chronobiologie, l’équilibre émotionnel et les habitudes de vie pour favoriser une perte de poids durable.

Nous travaillons sur un rééquilibrage de la chimie de votre organisme couplé aux aspects psychologiques pour réguler les envies irrésistibles. Cette approche vous aidera à comprendre et à surmonter les déclencheurs qui contribuent à ces fringales.

La gestion du stress est un élément essentiel de notre approche. Nous vous fournirons des outils pour réduire le stress et supprimer les comportements de grignotage liés aux émotions.

Notre approche se base principalement sur des choix alimentaires sains, des ajustements du mode de vie et la prise en charge psycho-émotionnelle. Toutefois, des compléments naturels peuvent être recommandés pour soutenir votre processus de perte de poids.

Nous vous offrons des conseils et des stratégies pour maintenir votre poids une fois que vous avez atteint vos objectifs, en favorisant des habitudes de vie saines et durables.

Absolument, on les appelle les « kilos émotionnels ». Notre approche globale avec le coaching intègre la partie psycho-émotionnelle pour vous aider à identifier et à résoudre les facteurs qui peuvent entraver votre perte de poids.

Oui, notre méthode peut être adaptée aux besoins alimentaires spécifiques, qu’il s’agisse de restrictions alimentaires, d’allergies ou d’intolérances.

Pas directement; dans notre approche, nous veillons à ce que vous pratiquiez une activité physique parce que c’est un des piliers d’une hygiène de vie saine au même titre que l’alimentation, le sommeil et la gestion des émotions.

La relance métabolique peut jouer un rôle crucial dans la perte de graisse du ventre. En stimulant le métabolisme, vous brûlez plus de calories, ce qui peut contribuer à réduire la graisse corporelle, y compris celle de la région abdominale. Cependant, il est important de combiner cette approche avec une alimentation équilibrée et de l’exercice pour obtenir les meilleurs résultats.

Cet accompagnement perte de poids se fait en présentiel car nous avons besoin d’être en relation directe avec vous lors de nos bilans ou pour les massages. De plus, notre coaching pour perdre du poids s’appuie sur une véritable collaboration qui nécessite confiance et communication, qui sont facilités par la présence physique de chacun. Ces rendez-vous avec votre coach minceur sont aussi des parenthèses dans votre emploi du temps que vous vous accordez à vous-même. Il peut être envisagé un rendez-vous à distance pour une séance de suivi, à titre exceptionnel.

Vous pouvez prendre un rendez-vous gratuit pour un appel téléphonique. Vous pourrez nous parler de vos besoins et vos objectifs et nous évaluerons si notre accompagnement peut y répondre. Vous aurez également toutes les explications utiles sur le déroulement de notre accompagnement, et toutes les réponses à vos questions. Cet appel est sans engagement, vous restez libre de décider de la suite.